Je koffer inpakken voor een zonvakantie roept altijd dezelfde vraag op: hoeveel flesjes zonnebrand neem je mee? Voor een gezin van twee volwassenen en twee kinderen op een actieve strandweek kom je al snel uit op ongeveer 1 tot 1,5 liter zonnebrand. Dat zijn vijf tot zeven flessen van 200 milliliter. Klinkt veel, maar wie genoeg smeert komt precies in die buurt.
Waarom je meer nodig hebt dan je denkt
De meeste mensen smeren te dun. Voor een goede bescherming heb je per keer voor een volwassen lichaam ongeveer 30 milliliter nodig, een flink uitgeknepen handvol. Voor een kind reken je grofweg de helft, dus zo'n 15 tot 20 milliliter. En je smeert niet één keer: bij een dag op het strand smeer je 's ochtends in en daarna elke twee uur opnieuw, plus extra na het zwemmen of flink zweten. Dat zijn al gauw vier smeerbeurten per persoon per dag.
Een snelle rekensom
Reken het maar uit voor het gezin. Twee volwassenen die viermaal 30 milliliter gebruiken, komen op 240 milliliter per dag samen. Twee kinderen die viermaal 18 milliliter smeren, zitten op zo'n 144 milliliter. Bij elkaar is dat bijna 400 milliliter per dag voor het hele gezin. Over zeven dagen kom je dan op ruim 2,5 liter als je écht elke keer royaal smeert. In de praktijk smeren mensen iets minder en blijft niet iedereen de hele dag in de zon, dus 1 tot 1,5 liter is een realistische voorraad voor een gewone strandweek.
Hoeveel flessen koop je dan
Met vijf tot zeven flessen van 200 milliliter zit je goed. Neem voor de kinderen een aparte zonnebrand met factor 50, want hun huid verbrandt sneller. Voor de volwassenen volstaat meestal factor 30. Handig om te weten: een aangebroken fles is na opening ongeveer twaalf maanden houdbaar, dus restjes van vorig jaar kun je vaak nog gebruiken als ze niet ranzig ruiken of geschift zijn.
Slim inpakken
Koop het grootste deel gewoon thuis; op vakantiebestemmingen is zonnebrand vaak fors duurder. Stop één fles in je handbagage (let op de limiet van 100 milliliter per verpakking in de cabine) en de rest in je ruimbagage. Zo sta je op de eerste stranddag meteen goed beschermd en hoef je niet eerst op zoek naar een dure supermarkt.
Kort gezegd: reken voor een gezin met twee kinderen op 1 tot 1,5 liter zonnebrand voor een week. Liever één fles te veel dan een verbrande rug op dag drie.
